Musculação

A musculação ajuda a diminuir o risco de contusões em músculos, ligamentos e tendões. Músculos bem condicionados são essenciais para suportar a atividade do dia-a-dia.

Em nossas sessões o atendimento é personalizado, com professor sempre em sala.

Nossa área de musculação e condicionamento físico foi projetada, para que os professores tenham contato visual o tempo todo, acompanhando o treino e orientando conforme o objetivo de cada aluno. Sempre com a máxima segurança.

Musculação na Melhor Idade

Existem inúmeros benefícios relacionados à realização de musculação, à medida que uma pessoa vai envelhecendo.

A musculação para idosos pode ser imprescindível na redução dos sinais e sintomas de várias doenças.

Por isso a academia STIL se preocupa em trabalhar para uma envelhecimento ativo, possibilitando ao aluno, melhor equilíbrio, força muscular, fortalecimento dos ossos e controle da glicose, entre outros benefícios, através de uma orientação constante e adequada.

Obesidade

Os efeitos do excesso de comida como pressão alta, diabetes, problemas do coração, dores articulares, falta de disposição e limitações de todos os tipos podem ser minimizados com acompanhamento e controle.

A realização de atividade física regular é essencial para o obeso:

Melhora a qualidade de vida
Reduz a pressão alta e a diabetes
Diminui o risco de doenças
O acompanhamento médico adequado reduz o risco de lesões e acentua os benefícios do exercício

Pensando nisso a Academia Stil elaborou uma aula especial para você ter uma melhor qualidade de vida.

Duração: 30 minutos